Дата публикации:

Заголовок: "Летний день на пляже: как правильно защитить кожу от солнца"

1. Ребята были на пляже до вечерней зари, и они сильно обгорели на ярком солнышке.
2. Они забыли нанести солнцезащитный крем и не укрылись от палящих лучей.
3. Кожа стала красной и болезненной, что испортило им всю оставшуюся неделю отпуска.
4. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо следовать нескольким простым правилам:
   • Наносить солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце и обновлять его каждые 2 часа.
   • Использовать защитную одежду, шляпы и солнцезащитные очки.
   • Избегать прямого солнечного света в период с 10 утра до 4 вечера.
   • Пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.
5. Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье кожи и избежать ожогов от солнца.