Заголовок: "Как справиться с низким давлением: советы для гипотоников"

Низкое давление, также известное как гипотония, может быть причиной недомогания и слабости у многих людей. Если вы столкнулись с давлением 80/45 уже второй день, необходимо принять меры для его повышения. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой:

1. Увеличьте потребление соли: Соленая пища может помочь увеличить давление, поэтому попробуйте добавлять больше соли в свой рацион.
2. Пейте больше воды: Гипотония часто связана с обезвоживанием, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня.
3. Измените свой рацион: Включите в свой рацион больше белков, жиров и углеводов, чтобы поддерживать энергию и уровень давления.
4. Избегайте длительного пребывания в вертикальном положении: Если у вас низкое давление, избегайте длительного стояния или сидения, так как это может ухудшить ситуацию.
5. Обратитесь к врачу: Если ваше давление не поднимается даже после принятия мер, обратитесь к врачу для консультации и назначения лечения.

Низкое давление может быть опасным, особенно если оно длится длительное время. Поэтому важно следить за своим здоровьем и принимать необходимые меры для его поддержания. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам и следовать их рекомендациям для улучшения вашего состояния.