Дата публикации:
Заголовок: Как понять, что сходишь с ума?
- Изменения в поведении и настроении:
- Постоянное чувство тревоги или паники
- Резкие изменения настроения
- Постоянная усталость и раздражительность
- Потеря интереса к повседневным делам:
- Отсутствие интереса к хобби и увлечениям
- Невозможность сосредоточиться на работе или учебе
- Потеря аппетита или переедание
- Физические симптомы:
- Бессонница или наоборот, слишком много сна
- Постоянные головные боли или боли в животе
- Повышенное потоотделение или дрожь в руках
- Странное поведение и мысли:
- Галлюцинации или бредовые идеи
- Постоянное ощущение, что за вами следят или хотят вас убить
- Неадекватные реакции на обычные ситуации
- Социальная изоляция:
- Отказ от общения с друзьями и близкими
- Избегание общественных мероприятий и событий
- Постоянное желание быть одному
Если вы замечаете у себя несколько из перечисленных признаков, не стоит паниковать, но обязательно обратитесь за помощью к специалисту. Психическое здоровье так же важно, как и физическое, и его необходимо поддерживать и ухаживать.